개기름 제거에 딱 맞는 의약품이 있다는 것을 알고 계시나요?
아다팔렌 성분으로 구성된 여드름 연고, 디페린겔을 소개합니다.
1. 개기름(피지)이란?
개기름(피지)은 유전, 호르몬, 그리고 생활 습관 등이 복합적으로 작용하여 분비됩니다.
개기름이 발생하는 건 자연스러운 거지만, 과다 분비되면 여드름이 날 수 있는 환경을 제공해주기 때문에 올바른 세안, 보습, 자외선 차단 등을 통해 관리해주어야 합니다.
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 개기름(피지) 정의 | 피부의 피지선이 만들어 내는 유분으로, 적당량이 있으면 보습과 장벽 유지로 피부를 보호합니다. |
| 과잉 분비 원인 | ① 유전 ② 남성호르몬(안드로겐) 분비 ③ 고당/고지방 식습관 ④ 스트레스 ⑤ 수면부족 ⑥ 과도한 세안 |
| 개기름 과다 분비로 인한 문제점 | ① 모공 확장 ② 블랙헤드 발생 ③ 화이트헤드 발생 ④ 염증성 여드름 발생 ⑤ 메이크업 밀림 |
1‑1) 지성피부(개기름 과다 분비)판단하는 방법
- 아침 세안 후, 2~3시간 내 T존이 번들거린다.
- 점심이 지나면 파운데이션이 들뜬다.
- 코 주변에 블랙헤드가 눈에 띄게 많다.
✅ 위에서 2개 이상 해당된다면, ‘지성 피부’일 가능성이 높습니다.
2. 디페린겔(아답팔렌)이란?
디페린 겔(아답팔렌 0.1%)은 처방전 없이 살 수 있는 국소 레티노이드로입니다.
피지 조절과 각질 턴오버(발생 주기)개선에 좋고, 여드름 예방에도 큰 도움이 되게 해줍니다.
제품명: 디페린겔 0.1% (성분: Adapalene)
2‑1) 개기름 제거: 디페린 겔 효과
레티노이드(비타민 A 유도체) 계열 성분이 피부 세포 재생을 개선함으로써 모공 막힘 현상을 예방해줍니다.
추가로 디페린 겔은 피지선 활동 안정화에 도움을 주며, 진정 효과가 있어 여드름 개선이 가능합니다.
디페린 겔 실제 사용 후기
2‑2) 사용 기간
| 기대 효과 | 기간 |
| 블랙헤드 및 화이트헤드 감소 | 4~6주 |
| 염증성 여드름 완화 및 진정 | 8~12주 |
| 피부결 및 톤 개선 | 12주 이상 |
2‑3) 같이 쓰면 좋은 제품
순한 약산성 클렌저나 무향/무알코올 보습제(세라마이드, 판테놀 함유)를 같이 사용하신다면 좀 더 확실한 효과를 기대하실 수 있습니다.
2‑4) 피해야 할 조합
| 성분 | 이유 |
| 벤조일퍼옥사이드(BPO) 고농도 | 피부가 건조해지고 자극이 커집니다. 만약, 반드시 사용해야 한다면 아침, 저녁으로 분리해서 사용하시길 바랍니다. |
| 알코올 토너 및 물리적 스크럽 | 피부장벽 손상 유발 가능 |
| 고농도 각산화(아하·바하 10%↑) | 중복 각질제거로 피부장벽이 손상되고 홍반이 발생하거나 따가울 수 있습니다. |
3. 자주 묻는 질문
Q1. 임신 중에도 사용 가능한가요?
A. 동물실험에서 고용량 노출 시 기형 가능성이 보고되었습니다. 임부 사용 및 연구 자료가 부족하기 때문에 전문의와 상담하시거나 피하시는 것을 권해드립니다.
Q2. 탈각(박피)처럼 각질이 일어나는 경우 상용을 중단해야 하나요?
A. 초기 사용 시 ‘적응기’라서 그럴 수 있습니다. 주 2‑3회로 횟수를 줄이고 보습을 강화해 보시면 됩니다.
그래도 통증과 홍반이 심해진다면 전문의와 상담해보시길 바랍니다.
Q3. 햇빛을 피하는 게 좋을까요?
A. 직접적인 광민감은 크지 않습니다. 하지만 얇아진 각질 층 때문에 자극이 늘어날 수 있으니, 자외선은 피하는 것이 권장됩니다.
4. 생활 습관과 식이 습관
개기름 과다 분비 예방을 위해선 평소 일상 생활의 행동과 습관들부터 점검해볼 필요가 있습니다.
아래 항목들을 한 번 읽어보시고 생활 습관과 식이 습관을 길들여보시길 바랍니다.
- 지중해식 식단: 항염과 호르몬 균형을 위한 채소, 올리브오일, 견과류 섭취
- 혈당 스파이크 줄이기: 당지수가 낮은 통곡물 위주의 섭취
- 수면량 늘리기(7~8H): 코르티솔(부신 피질에서 분비되는 호르몬) 감소와 피지선 안정
- 주 3회 이상의 유산소 운동: 인슐린 민감도 향상 및 염증 개선
마치며
얼굴에 개기름이 금방 쌓여서 스트레스를 받고 계신 분들에겐 디페린겔이 첫 번째 선택지이자 최종 해결책이 될 수 있습니다.
레티노이드 특성상 꾸준하게 관리하는 것이 중요한데요. 생활습관 개선과 저자극 스킨케어를 통해 건강하고 깔끔한 피부를 만들어 보시길 바랍니다 🙂
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